[...] hehe ale lubie wszystko wczesniej wiedziec a co do tego trena co slyszalem ze duzo osob go stosuje na definicje ale wydaje mi sie ze dobrej jakosci masa pojdzie ? a moze cykl na adze zrobic ? chlopaki co wy na to a takie cos 1-6 aga 1-11 prolo 1-10 bold nie przesadzilem ani nic ? da rade czy nie ? a moze propa zamiast prolo ? Zmieniony [...]
woda-woda ale ja robilem tak samo!! Lifter zawsze mi powtarzal, ze jak robie cykle masowe na saa to mam redukowac na saa rowniez, inaczej strata miesa jest szybsza.60thplace co to za pytanie??dlaczego budujesz mieso na saa a nie na sucho?bo idzie szybciej?wiec z redukcja jest podobnie.Saa chroni mieso i nie da sie tego ukryc.Niech robi jak chce [...]
sorki, przez pół :p Trochę źle sobie policzyłem tą rozpiskę. Ale i tak moim zdaniem dużo ;p Ciekawe co by było jakby coiś takiego przyjąć na pierwszy cykl :D:D:D Oczywiście to tylko spekulacje, żebyście czasem nie myśleli że chciałbym spróbować czy coś.
powiem ci Dede że troche mnie zaniepokoiłeś.... Mam takie opcje: 1) robie redukcje 8 tygodni, a później wchodze na cykl typowo na suchą mase prop+tren+wins wniosek: na wakacje wyglądam jak wykuty ze stali 2) podtrzymuje mięcho, pieprze sie z niby robieniem masy ale tak na prawdę g**** robie bo jestem na offie i tylko sie wkvrwiam.....i za 10 [...]
[...] retencji zero rispectu żeby nie było tak jak na ostatniej redukcji porządnej, jakieś 2 lata temu... Tak bardzo schudłem że już byłem tak mocno spragniony jakiejkolwiek masy że zaraz wskoczyłem na dużą dawke testa, mety, doyebałem kalorii i przytyłem 16kg przez cykl ale w pasie chyba z 10 cm Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2010-02-09 17:36:35
Witam. Moj staz to ponad rok z przerwami, w tym czasie zaliczylem 2 cyckle na mono, w tym ostatni jakies 8 tygodni temu (6tygodniowy). Niestety po cyklu mialem 3 tygodniowa przerwę od silki i diety wiec chyba cykl zmarnowany. Jakis miesiąc robie juz FBW na sucho sama dieta...No i co teraz? Nie wiem ejszcze jaki trening zrobię, jednak chcialbm [...]
[...] po południu 3 obwody ACT a wieczorem aeroby biegi, worek albo skakanka przez 45 minut, zmodyfikowałem dość mocno trening starając się wczuć w organizm i jego dzienny cykl aktywności. Czytałem ciekawy artykuł o deficycie i zasadach metabolizmu u człowieka. Przyjąłem zapotrzebowanie na poziomie 24 kcal * 95 kg = 2280 kcal i od tego [...]
[...] i miecho za duzo nie poszlo..to trzeba wolno,narazie dieta zbilansowana,jestem w trakcie ukladania,przy 95kg wjazd na CKD+Viper...wszystko bede archiwizowal,foty,dieta,opis cwiczen,jak uzyskam to co chcialem to wrzuce caly cykl z fotami,planem treningowy oraz przykladowymi dietami i napisze po kolei jak sie udalo...takze trzymajcie kciuki;)))
No fakt pisze, że nie było cyklu, no oki Sorry ale jeżeli zaczyna się mówić, że odblok nie działa( było już kilka takich postów), to w pierwszej kolejności powinno się opisać cykl, który stosujesz, co i jak, jakie środki, jak długo. Wszystko musi mieć ręce i nogi-niestety wiele nadchodzących sezonów o tym zapomina. Bo od dupy strony to można z [...]
niedługo skończę cykl na krecie i tak myślę o małej redukcji(najlepiej z samego pasa;) białko posiadam,dokupię jeszcze BCAA i AAKG nie nastawiam się na dużą redukcję-szukam specyfiku co niszczy fat i generalnie pobudza do ćwiczeń naczytałem się że te dwa mogą to spełnić pytanie do tych co przetestowali - który wybrać?
Witam, na I mały cykl mam zamiar brać po 3 tabl dziennie winstrolu więc zejdzie mi około miesiąca. Pytam co zrobić by zminimalizować skutki uboczne. Wiem że to malutki cykl ale i tak nie chce sobie szkodzić. Jak to jest z tym bólem stawów i kostnieniem chrząstek, mam kupić glukozamine? Na wątrobe dobra będzie osłona np z hepatilu? No i odblok [...]
Witam chcę zacząć cykl na spalaczu dokładnie Venom Hyperdrive oczywiście dieta(redukcja) Ostatnio dał mi brat cm3, hmb i dexteroza i tu jest pytanie czy mogę to połączyć z spalaczem? Bo z tego co się orientuje w kreatynie chodzi o to aby się woda zbierała, a znowu po spalaczu woda mi zejdzie. Czy to się nie pogryzie?
Hej Wszystkim Doradzcie mi czy warto wchodzic na cykl z propionatu+ winstrol(tab) Jesli chodzi o cykle, to to mialem chyba 3 jak pamietam i ostatni byl jakies 4-5 lat temu(ogolnie to bez przemyslenia, zle dobrane srodki, za krotko - tak przynajmniej mowili mi znajomi...nie wazne). Czy po takim czasie warto zrobic sobie taki cykl na 8 tygodni z [...]
[...] nastepnym tygodniu bende mial 2 tygodnieprzerwy w marcu zaczne cell pumpa 44 porcje mam jeszcze kretke 150 mega caps i cos jeszcze mysle dokupic PODPOWIeDZCIE moj cel na ten cykl to wiksza lapa i wiecej na klate :) potem mysle cos biegac bcaa worek a maj to abs bieganie i jakis spalacz kupie co a tym myslicie MOZEPATRZAC SIE NA MOJA SYLWETEK [...]
[...] 0,5kg(ciężar zamiast ekspandera)-4-5serii x do zm. Przestrzegam odpowiedniego odżywiania się i już trochę kg przyszło, lecz nie za dużo. Chciałbym wskoczyć na swój pierwszy cykl w życiu-kreatynowy. Chcę aby wypadł jak najlepiej, dlatego w tym okresie bd trzymał dietę jak najlepiej. Chciałbym wystartować z cyklem w drugiej połowie marca, początek [...]
No wiem wiem, ale wiecie... ten poprzedni cykl to kilka lat temu był, a później to albo kontuzje albo na sucho jazda tak więc myślałem, że w zasadzie mój organizm znowu jest dziewicą i mnie taka mała dawka pyknie na luzie W ogóle co to się porobiło, kiedyś to ludzie jechali na 250mg omo na tydzień, metka 15mg ed, a teraz wszedłem na forum i [...]
PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm
